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  • 每天吃一幼碗蓝莓 有助心脏健康

    来源:未知 时间:2019-06-12 04:08:55 字体:[ ]

    英国东英吉利大学等机构钻研人。员在。让一些人。每天食用冻干的蓝莓,另一些人。食用人。造着色的“伪蓝莓”,即安慰剂。每天食用冻干蓝莓的人。又分为两组,一组每天吃150克(约一幼碗),另一组每天吃75克(约半碗)。

    效果发现,每天食用150克蓝莓的人。,血管功能不息改善,可折算为让心血管疾病风险降矮12%至15%。不过,每天食用75克蓝莓的人。有关功能异国清晰改善。

    英国一项新钻研说,常吃蓝莓有助心脏健康,每天食用150克蓝莓可有效降矮心血管疾病风险。

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